“Câncer de Mama: prevenção, detecção precoce e cuidados nutricionais”. Esse foi o tema do webnário realizado dentro da programação especial do Outubro Rosa, pela Coordenadoria de Promoção à Saúde, Subcoordenadoria de Ações em Saúde e Núcleo de Ciclos de Vida/Saúde da Mulher da Secretaria de Estado da Saúde Pública (Sesap), nesta quarta-feira (07).

O evento online contou com a participação do médico mastologista da Liga Norteriograndense contra o Câncer, Maciel Matias, da nutricionista da Sesap, Mychelle Kytchia e da ginecologista e obstetra, Maria do Carmo Lopes, tendo a mediação da enfermeira e sanitarista, Chyrly Moura.

Iniciando o webnário, o médico Maciel Matias destacou a importância de se discutir a temática, uma vez que o câncer de mama é aquele que apresenta maior incidência e mortalidade entre as mulheres em todo o mundo. “Segundo estimativa do Instituto Nacional de Câncer (Inca), neste ano devem surgir 67 mil casos novos de câncer de mama no Brasil e quase mil casos novos no RN”.

O médico enfatizou a relevância do diagnóstico precoce para aumentar as chances de cura. Para tanto é fundamental o auto-exame, que  possibilita à mulher um melhor conhecimento do próprio corpo, de modo a identificar alterações que possam sugerir o início de um câncer. Além disso, o médico ressaltou a importância de as pacientes exigirem o exame físico da apalpação das mamas, por parte do ginecologista nas consultas de rotina.

Outro ponto abordado por Maciel Matias foram os sinais aos quais a mulher deve ficar atenta, como por exemplo, procurar observar principalmente se há caroços nas mamas, se ocorre mudança em sua coloração, secreção no mamilo ou se ele passa a apresentar retração, no caso de uma mulher que possui mamilo normal.

A mamografia, importante exame de rastreamento, também foi destacada, lembrando que o Sistema Único de Saúde a disponibiliza para mulheres entre 50 a 69 anos de idade, faixa etária de maior incidência do câncer de mama.

Apesar desse público ser o mais atingido pela doença, o médico assinalou que vem crescendo o número de mulheres mais jovens diagnosticadas com câncer de mama. Segundo ele, “isso se deve às mudanças de hábitos. Cada vez mais as pessoas adotam hábitos mais artificiais, com a ingestão de produtos cheios de conservantes, corantes, agrotóxicos e fast food, por exemplo, além do aumento do estresse e da diminuição das atividades físicas. Hoje em dia, as crianças crescem diante do telefone celular, comendo alimentos industrializados. Tudo isso afeta a saúde das pessoas. É fundamental buscar o equilíbrio para se ter uma vida saudável”.

Cuidados com a alimentação

A relevância dos cuidados com a alimentação foi aprofundada pela nutricionista Mychelle Kytchia, que destacou seu papel na prevenção não só de diversos tipos de câncer, mas também de outras doenças. “Apesar da correria do nosso dia-a-dia, é possível adotar hábitos simples que podem favorecer bastante a nossa saúde e alcançar resultados exitosos. Podemos nos organizar e otimizar nosso tempo para preparar alimentos saudáveis e naturais. Precisamos desembalar menos e descascar mais. Consumir mais frutas e verduras, fugir dos alimentos industrializados e ultra processados”, ressaltou Michelle.

A nutricionista pontuou que, com planejamento, é possível consumir mais produtos naturais, a um preço acessível, buscando, por exemplo, o que a região onde vivemos oferece e procurando as frutas da estação. Além dos vegetais, Michelle ressaltou a importância da água, dos cereais integrais, de chás, do gengibre e da cúrcuma, entre outros alimentos que têm propriedades reconhecidas por meio de estudos, na prevenção de doenças como o câncer. A nutricionista deu dicas de como usar esses alimentos nas receitas do dia-a-dia.

Além da alimentação, a nutricionista elencou outros três pilares para uma vida saudável: as atividades físicas, o sono de qualidade e a espiritualidade. A espiritualidade, inclusive, foi um dos aspectos destacados pela terceira palestrante, a ginecologista e obstetra, Maria do Carmo Lopes. A médica ressaltou sua importância tanto para a diminuição do estresse cotidiano, quanto para ajudar no processo de cura em caso de diagnóstico de câncer.

Maria do Carmo enfatizou, ainda, o papel da atuação dos profissionais da Atenção Básica para detecção precoce do câncer de mama, destacando a relevância do exame físico de palpação por parte desses profissionais.

 

Texto: Sesap/Assecom